足裏から太もも
老廃物のたまりやすい足裏、ふくらはぎは、指と手の平を使い丹念にマッサージ。セルライト予防にも効果的です。
首・背中
コリのある部位を中心に、筋肉をしっかりほぐします。肩こりや腰痛に効果的です。
おしり
冷え性や腰痛があるとお尻の筋肉が緊張しがち。しっかりほぐすとラクになります。
足先から太もも表側
足裏・指のツボをやさしく刺激します。歩くときに使う筋肉をほぐし、全身で一番太い、太もものリンパを流すことで足の疲れをすっきり解消。
二の腕・ハンド・デコルテ
指先から腕の付け根、そしてデコルテまでマッサージし、二の腕もすっきりさせます。
お腹
現代人は内臓が冷えて働きが弱くなりがち。血行を改善すると、体があたたまり、免疫力が高まります。頑固な体の疲れがすっきりとれることも。